孕晚期不少孕妇会发现，原本合脚的鞋子突然变得紧绷，脚踝轻轻一按就留下一个小坑，连走路都有些沉重，这种脚肿并非偶然，而是身体为适应怀孕发出的“信号”。

激素变化是首要原因，孕激素水平持续升高，会促使肾脏保留更多钠和水分，身体就像打开了“储水模式”，血浆中的水分渗透到组织间隙，脚部作为最低部位，最容易积聚这些多余液体。

子宫的压迫也不可忽视，随着胎儿长大，增大的子宫会压迫下腔静脉，这条负责下肢血液回流的“大通道”受阻，血液淤积在下肢静脉，水分便从血管渗出，引发脚肿。

血容量增加同样关键，孕期血容量比孕前增加30%-50%，而血浆增加量比红细胞更多，血液被“稀释”，渗透压降低，水分更容易跑到血管外，脚部组织因此变得肿胀。

多数供卵公司试管供卵私人孕妈的脚肿属于生理性现象，通常休息后会缓解，若肿胀蔓延到大腿、手部，或伴随头痛、视力模糊，则需警惕妊娠高血压，应及时就医，身体的这些变化，默默守护着胎儿的成长，读懂它们的语言,才能更好地度过孕期。